Le Yin Yoga, est une pratique calme et méditative offrant des bulles de douceur et de contemplation tout en lenteur.  Au travers de postures simples qui s’étirent plusieurs minutes , nous cultivons l’état d’observation, et d’acceptation tel un voyage au coeur de nos paysages intérieurs.

Dans cet état de présence, nous accueillons ce qui se présente, et laissons émerger l’écoute des perceptions des sensations corporelles et mentales.

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Sur le plan physique, cette  pratique, par un jeu subtil de tension et compression, vient stimuler nos tissus conjonctifs , les fascias, tendons, ligaments et les os. C’est notre architecture interne profonde, qui nous relie de part et d’autre. Cela vient faciliter une meilleure fluidité, mobilité et fonctionnalité pour soutenir et renforcer  le corps  lors des mouvements quotidiens.

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Par le relâchement des muscles, au fil de la séance , le corps se détend et s’assouplit  pour libérer et refaire circuler le flux de l’énergie vitale.

En lien étroit avec la médecine chinoise traditionnelle, la stimulation des méridiens permet de cibler l’aspect énergétique et subtil de notre système d’organes et méridiens d'énergie (Qi).

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Lorsque le corps est détendu et relâché, nous devenons disponibles à l’écoute profonde de notre être, et sommes plus réceptifs aux enseignements qu’il nous offre.

Ces temps de bulles méditatives, sont une invitation à tourner le regard vers l’intérieur tout en étant présent aux sensations du corps.